Cara Mengobati Varises

Cara Mengobati Varises - Varises memang bukan termasuk penyakit yang berbahaya, tetapi bila ada varises yang timbul pada kaki akan membuat rasa tidak nyaman. Varises yang sebagian besar dialami oleh wanita, pastinya merusak penampilan dan keindahan kaki. Varises merupakan kelainan pada pelebaran pembuluh darah vena (balik) yang berfungsi mengankut darah sisa metabolisme dari seluruh jaringan tubuh dan kembali ke jantung.

Cara Mengobati Varises

Cara Mengobati Varises

Varises dapat diobati dengan cara alami. Berikut ada beberapa cara mengobati varises, adalah :

  1. Usai melakukan aktivitas, cobalah berbaring dengan posisi kaki dan tungkai lebih tinggi selama 20 menit. Bagi penderita varises, usahakan tidur dengan posisi seperti ini ketika malam hari, untuk memperlanca peredaran darah ke jantung.
  2. Jangan berdiri terlalu lama. Ketika duduk, posisi kaki panjang jangan menekuk agar aliran darah tidak tersendat.
  3. Melakukan olahraga rutin khususnya untuk melatih otot-otot kai, seperti jalan santai tanpa menggunakan alas kaki, jalan cepat, joging, bersepeda, dan berenang. Lakukan olahraga rutin minimal 2 kali dalam seminggu ssetiap 30 menit dalam 1 kali olahraga.
  4. Jangan memijat daerah kaki yang terkena varises. Jika ingin memijat lakukan pijatan ringan dan lembut dan hindari daerah rawan varises dengan menggunakan minyak essensial.
  5. Cara Mengobati Varises dengan Perbanyak konsumsi makanan, buah dan sayur yag memiliki serat tinggi untuk merangsang peredaran darah lebih lancar.
  6. Konsumsi suplemen alami yang mengandung vitamin kompleks seperti vitamin B kompleks, vitamin C, Vitamin E, vitamin B6, magnesium, asam folat, kalsium dan zinc.
  7. Cara Mengobati Varises Kurangi konsumsi makanan yang mengandung gula, garam, serta kurangi konsumsi daging merah, gorengan dan protein hewani.
  8. Biasakan berselonjor kaki agar aliran darah di sekitar kaki dan lainnya menjadi lancar.

Cara mengobati varises dengan melakukan latihan dengan menggunakan topangan. Karena cara terbaik yang paling membantu untuk melawan gravitasi adalah dengan memanfaatkan kompresi atau juga menggunakan stoking penopang atau stoking varises adalah dengan cara mempraktikan latihan-latihan seperti dibawah ini :

  1. Kenakanlah kompresi atau menggunakan stoking penopang.
  2. Berikutnya adalah dengan car berbaring telentang dan setelah itu angkat kedua kaki dengan cara meletakannya pada dinding.
  3. Tetaplah pada posisi ini selama kurang lebih 2 menit. Latihan ini dilakukan untuk membantu membuat aliran darah menuju ke jantung dan kemudian mengalirkan darah dari pembuluh darah menimbulkan terjadinya pembengkakan pada kaki. Maka ulangilah latihan ini sesering mungkin di siang hari untuk membantu memberikan rasa kenyamanan yang ekstra.

Cara mengobati varises dengan melakukan berendam di air panas dengan suhu 41-43 derajat celcius dan juga dengan menggunakan air dingin suhu 15 derajat celcius. Dan berendamlah selama kurang lebih 15-30 detik kemudian diulangi 30 menit. Terapi varises ini dilakukan untuk membantu membuat peredaran menjadi lebih lancar.

Melakukan pijat refleksi yang dilakukan di ujung syaraf pada telapak kaki yang bisa membantu membuang sisa-sisa dari metabolisme atau juga melakukan akupuntur dan juga akupresur pada titik-titik tertentu. Pada daerah yang terserang varises biasanya dilarang untuk dipijat karena malah akan membuat keadaannya menjadi semakin parah. Dan bisa-bisa pembuluh vena menjadi pecah akibat dipijat.

Atau selain dengan melakukan dengan cara diatas, maka cara mengobati varises secara tradisional bisa dilakukan dengan menggunakan terapi jus. Terapi jus sedikit demi sedikit bisa membantu mengobati varises. Beberapa ramuan terapi jus adalah :
- Pagi : wortel 1 gelas dan bayam ½ gelas
- Siang : wortel 1 gelas, celery atau seledry ½ gelas, bayam 1/3 gelas
- Sore : wortel 1 gelas, buah beet 1/3 gelas, timun 1/3 gelas
- Malam : wortel 1 gelas, bayam ½ gelas, lobak ¼ gelas.

Ada beberapa hal yang memicu terjadinya varises ini :

  1. Faktor keturunan
  2. Kurang melakukan aktivita fisik atau kurang bergerak. Selain itu gaya hidup yang terlalu sedikit dalam melakukan gerakan yang menyebabkan otot pada sekitar pembuluh darah vena menjadi tidak mampu lagi dalam memompa darah dengan lebih optimal.
  3. Merokok, kandungan zat yang berbahaya yang ada di dalam rokok yang bisa menjadi penyebab pembuluh mengalami penyempitan dan kaku sehingga menyebabkan pembuluh darah menjadi tidak elastis lagi.
  4. Jika Anda terlalu banyak berdiri atau terlalu banyak duduk maka akan memicu terjadinya varises muncul. Berdiri terlalu lama akan membuat kaki menjadi menahan berat badan terlalu lama sehingga akan menyebabkan kinerja pembuluh darah vena menjadi mengalami gangguan dalam mengalirkan darah. Jika profesi Anda menuntut untuk berdiri terlalu lama maka usahakan untuk tidak berdiri statis dalam waktu yang lama. Sebaiknya lakukan gerakan berjalan ditempat untuk membantu mengurangi gejalanya.

Cara Mengobati Varises

Posted in Cara Mengobati Varises | Tagged , , , , , | Comments Off

Obat Varises Tradisional

Pembesaran pembuluh darah yang terlihat dari luar adalah penyakit varises. Sebagian besar varises terjadi pada kehamilan berulang. Varises disebabkan hormone kehamilan dan sebagian terjadi karena keturunan. Pada kasus yang berat dapat terjadi infeksi dan bendungan berat. Bahaya yang paling penting adalah trombisis yang dapat menimbulkan gangguan sirkulasi darah. Untuk sementara dapat memakai stoking varises ketat, kaus kaki nilon panjang sampai paha. Obat varises tradisional yang dapat dilakukan salah satunya adalah dengan mengatasinya menggunakan jaruk nipis. Ambil sebuah jeruk nipis dan belah menjadi dua. Kemudian gosokkan sambil tekan-tekan jeruk pada bagian yang urat-uratnya menonjol karena varises. Lakukan perawatan ini setiap malam sebelum tidur.

 Obat Varises Tradisional

Obat Varises Tradisional

Penyakit varises biasanya menandakan gejala seperti dibawah ini :

  1. Kaki dan tungkai yang terasa bebrat kemudian disertai dengan otot yang mulai pegal, mulai kaku, panas, dan juga sakit pada sekitar daerah kaki atau juga daerah tungkai. Biasanya rasa sakit yang dirasakan adalah menjelang malam, dan akibat dari aliran darah menjadi tidak lancar.
  2. Kaki lebih mudah kram, meski kaki walau dalam keadaan sedang santai.
  3. Pelebaran pada pembuluh darah berupa rambut yang mirip seperti jaring laba-laba.
  4. Dan terjadinya perubahan pada warna kulit atau yang biasa disebut dengan pigmentasi pada seputar mata kaki, hal ini diakibatkan dari tidak lancarnya peredaran darah, Dan biasanya juga munculonya luka pada daerah mati kaki yang sulit untuk sembuh.
  5. Kaki yang mengalami pembengkakan karena adanya pembendungan pada dara
  6. Perubahan pada pembuluh vena luar misalnya adalah pada daerah betis dibagian belakang yang akan terlihat uratnya berwarna kebiru-biruan dan juga bentuknya berkelok-kelok. Biasanya keadaan ini meruakan suatu gejala dari penyakit varises kronis.

Cara mengobati varises secara alami bisa dilakukan dengan cara menggunakan minyak esensial. Salah satu minyak esensial yang bermanfaat untuk membantu meredakan masalah varises adalah minyak zaitun. Penggunaan dari minyak esensial namun zat aditif, bahan kimia dan juga parfum dari sintesis. Herbal alami merupakan salah satu obat membantu untuk memperlambat munculnya dari keriput dan juga dari garis kerutan pada kulit yang ada pada kulit wajah dan juga untuk mengatasi masalah penyakit varises. Selain minyak zaitun, minyak almond juga bisa digunakan. Fungsi kerjanya adalah dengan cara menyempitkan pembuluh darah, memperkuat dinding pembuluh darah, untuk mengurangi terjadinya peradangan dan juga mempunyai efek tonik pada vat8ises yang bisa membantu dengan bertahap untuk membantu meningkatkan kesehatan dengan cara menyeuruh.

Selain dengan menggunakan minyak zaitun, cara mengobati varises bisa dilakukan dengan menggunakan es batu. Cara pengobatannya adalah denga mengompres bagian varises daerah kaki atau tungkai dengan menggunakan es batu.

Obat varises tradisional juga dapat dilakukan dengan kacang hijau :
Untuk mengatasi varises, ada pilihan perawatan lain selain dengan jeruk nipis. Anda bisa melakukan perawatan dengan racikan tradisional dari kacang hijau. Caranya :

  1. Siapkan 1 genggam kacang hijau dan 2 gelas air.
  2. Rebus kacang hijau, biarkan sampai airnya tinggal tersisa satu gelas.
  3. Minum rebusan ini 2 kali sehari, pada pagi hari dan menjelang tidur di malam hari.

Obat varises tradisional lain adalah dengan  pijat campuran bawang putih dan jeruk :

  1. Iris-iris 6 siung bawang putih dan simpan di dalam stoples yang bersih. Selanjutnya, tambahkan jus dari 2 atau 3 buah jeruk.
  2. Tambahkan 2 sendok makan ekstra virgin oil (sebaiknya gunakanlah minyak zaitun atau minyak buah), diamkan selama 12 jam.
  3. Kocok sebelum pemakaian.
  4. Tuang beberapa tetes minyak tersebut pada jari, kemudian pijatlah daerah yang nyeri, dengan gerakan memutar. Setelah menyelesaikan pijatan (sekitar 15 menit), bungkuslah daerah tersebut dengan kaus kaki katun.
  5. Ulangi setiap malam.

Kompres meliputi penggunaan kain katun atau linen (jangan menggunakan bahan sitetis) yang dapat dilipat beberapa kali, direndam di dalam air kemudian dibalutkan pada daerah yang mengalami ganguan. Untuk mengobati varises gunakanlah air dingin. Jangan mengaplikasikan kompres langsung pada kulit. Pertama-tama, letakkan selebar kain tipis untuk melindungi kulit. Anda juga dapat memakai selembar kain lain untuk membungkus kompres agar tidak bergeser. Berikut ini adalahbeberapa kompres yang bermanfaat untuk melawan masalah-masalah yang berhubungan dengan varises.

Lemon
Campur 4 cangkir air dengan 1 sendok teh garam dan jus dari 2 buah jeruk. Simpan lotion ini dalam lemari pendingin danpakaila sebagai kompres hanya pada daerah penyakit varises. Sesudahnya tinggikan kaki selama ½ jam. Varian dari perawatan ini adalah dengan menggunakan cuka yang dicampur denan air dingin dalam perbandingan yang sama. pakailah pada malam hari sebelum tidur untuk mengaplikasikannya.

Itulah beberapa informasi mengenai cara mengobati varises secara alami dan tradisional.

 Obat Varises Tradisional

Posted in Cara Mengobati Varises | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Obat Alami Varises

Obat Alami VarisesPenyakit varises merupakan pelebaran pembuluh balik (vena). Varises biasanya terjadi di kaki terutama di bagian betis. Varises yang terdapat di dekat anus disebut ambeien. Varises merupakan hal yang biasa terjadi dan tidak berbahaya. Penyebab varises tidak diketahui secara keseluruhan. Dalam beberapa kasus, varises disebabkan oleh pembengkakan pada vena. Varises tidak perlu diobati selama tidak memberi pengaruh negative terhadap aktivitas sehari-hari. Namun jika varises atau amebeien yang parah dapat dilakukan operasi. Penderita varises bila harus berdiri atauu duduk terlalu lama, sebaiknya menggerak-gerakkan kaki sesering mungkin. Bagi penderita ambeien, hindari terlalu sering mengejan saat buang air besar. Obat alami varises adalah dengan comfrey.

 Obat Alami Varises

Obat Alami Varises

Obat alami varises adalah salah satunya comfrey. Comfrey dapat digunakan untuk mengompres varises. Comfrey dikontraindikasikan selama kehamilan karena efek hepatotoksis, kecuali jika diberikan dalam dosis kecil selama periode terbatas dan hanya untuk penggunaan eksternal. Horse chestnut dapat digunakan secara internal untuk menguatkan dinding vena, dan njuga dapat digunakan untuk kompres. Teh daun nettle (1 cangkir perhari) mengandung vitamin C dan bioflavonoid dalam jumlah besar dan meningkatkan elastisitas pembuluh darah.

Obat alami varises lain adalah dengan mengonsumsi jus wortel, seledri, peterseli, timun, buah beet, selada air. Unsur-unsur yang terkandung dalam sayur dan buah-buahan tersebut berkhasiat memperlancar sirkulasi darah sekaligus memperkuat dinding pembuluh darah. Bisa juga mengonsumsi makanan yang kaya lesitin seperti kacang kedelai, peterseli, air jahe, peppermint, serta minum teh herbal yang terbuat dari bunga jeruk nipis, ginkgo biloba, dan biji anggur merah manfaatnya untuk menjaga kelancaran peradaran darah sekaligus memperkuat dinding pembuluh darah. Berendam bergantian di air panas dengan suhu 41-43 celcius dan air dingin dengan suhu 15 derajat celcius. Lama perendaman masing-masing 15-30 detik dan diulang selama 30 menit. Terapi ini bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah. Pijat refleksi diujung saraf telapak kaki dapat membantu membuang sisa-sisa metabolisme atau lakukan akupuntur dan akupresur di titik-titik tertentu.

Adanya varises kurang menarik dipandang dan kadang-kadang menimbulkan masalah kesehatan. Pencegahan adalah kunci utama untuk penanganan varises. Untungnya kini terdapat sejumlah teknik, latihan dan terapi pelengkap yang dapat membant Anda untuk menghentikan masalah ini dan menyembuhkan gangguan kesehatan lain yang berhubungan dengan varises:

  1. Latihan dan olah tubuh yang bersifat pencegahan
  2. Yoga untuk memperbaiki sirkulasi darah
  3. Pijat dan pijat mandiri untuk melawann varises
  4. Teknik untuk drainasi limfatik yang dapat dilakukan dirumah.
  5. Refleksologi
  6. Hidroterapi untuk menghilangkan varises laba-laba.
  7. Herba dan tanaman penghilang rasa sakit.

Pasti Anda merasa tidak nyaman dengan adanya varises yang ada pada kaki, karena bisa mempengaruhi nilai penampilan Anda menjadi berkurang. Apalagi jika Anda memakai rok pendek atau celana pendek dan memakai gaun pesta. Ada cara mengobati varises dengan cara yang alami. Cara mengobati varises adalah dengan menggunakan kacang hijau. Caranya adalah sediakan segenggam kacang hijau, kemudian dicuci bersih terlebih dahulu, setelah itu direbus dengan menggunakan 2 gelas air sampai mendidih, Kemudian jika air rebusan tadi bersisa sekitar 1 ghelas, kemudian angkat dan jika sudah agak dingin makanlah kakcang hijau yang sudah direbus tadi di pagi hari dan juga menjelang malam hari. Dalam waktu yang singkat ini maka penyakit varises bisa disembuhkan.

Cara mengobati varises dengan cara alami adalah :

  1. Jika sudah selesai melakukan rutinitas sehari-hari Anda, maka berbaringlah dengan posisi kaki dan juga posisi tungkai lebih tinggi dibandingkan dari jantung selama kurang lebih 20 menit. Untuk mereka yang menderita vatises sebaiknya usahakan utuk tidur dengan posisi seperti ini setiap Anda tidur malam untuk membantu melancarkan peredaran darah menuju ke jantung.
  2. Sebaiknya jangan berdiri terlalu lama
  3. Cara mengobati varises  dengan cara melakukan olahraga yang dilakukan rutin setiap hari untuk membantu melatih otot kaki. Caranya adalah dengan jalan santai, dengan jalan cepat, joging, serta bersepeda berenang minimal dilakukan 30 menit dalam sehari.
  4. Hal yang harus diperhatikan adalah sebaiknya jangan memijat daerah yang mengalami varises, hal ini malah akan menjadi penyebab pecahnya varises dan pembuluh vena. Dan lakukan pijatan ini sebaiknya dilakukan dengan pijatan ringan namun dilakukan dengan teratur. Pada daerah yang rawan akan varises dengan arah menuju ke jantung sebaiknya dipijit dengan lembut dan dengan menggunakan minyak yang sudah dilarutkan.
  5. Konsumsi makanan yang mengandung buah dan juga makanan yang bisa membantu proses sirkulasi menjadi lebih lancar misalnya adalah dengan mengonsumsi bawang putih, bawang merah, jahe, dan cabai merah. Serta konsumsi makanan yang mengandung vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, vitamin B6, magnesium, asam folat, kalsium dan juga zinc.

 Obat Alami Varises

Posted in Cara Mengobati Varises | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Cara Mengobati Varises Pada Kaki

Cara Mengobati Varises Pada Kaki – Varises adalah pertanda adanya masalah peredaran darah: darah terhenti di pembuluh vena dan tidak dapat mengalir kembali ke jantung. Hal ini terutama terjadi pada kasus varises di kaki. Varises ini dapat menimbulkan rasa nyeri, kelelahan, dan kekurangan energy. Satu metode sederhana untuk membantu meringankan dan cara mengobati varises pada kaki adalah dengan memanfaatkan gravitasi dengan meninggikan posisi kaki. Berbaringlah diatas kursi ottoman dengan meletakkan dua atau tiga bantal dan menempatkan kaki lebih tinggi daripada paha. Ini direkimendasikan setiap kali kaki terasa pegal dan atau lelah.

Cara Mengobati Varises Pada Kaki

Cara Mengobati Varises Pada Kaki

Untuk menghindari atau  cara mengobati varises pada kaki terutama yang gejalanya berupa kesemmutan disaat cuaca sedang panas, cobalah agar kaki dan kulit tetap sejuk dan terhidrasi. Apabila Anda merasakan kesemutan atau hangat, basuhlah daerah tersebut menggunakan air sejuk dan kemudian pijatlah dengan lembut menggunakan campuran kamper, mint, atau menthol: encerkan beberapa tetes minyak kamper dan mint atau menthol ke dalam minyak almond, Kamper merangsang kulit dan bertindak sebagai pelancar keluarnya urin yang merangsang sirkulasi darah. Mint dan menthol membantu mendinginkan kulit dan memiliki efek lama. Memijat dan menambahkan minyak ini pada minyak dasar tidak hanya membantu meningkatkan sirkulasi darah ke kulit, namun juga mmebantu agar kulit terhidrasi. Dengan penggnaan terus menerus, rasa berat dan lelah pada kaki akan berkurang. Untuk meringankan efek menunjukkan dari minyak, simpanlah minyak tersebut dank rim lainnya di dalam lemari pendingin.

Selain cara mengobati varises pada kaki ada juga cara lain yang dapat dilakukan untuk mengobati cara mengatasi varises dibadan. Apabila badan mengalami varises, cobalah untuk tidak menggunakan kaki sebagai tumpuan (berdiri adalah posisi yang paling buruk dalam hal ini). Coba pula untuk menghindari duduk selama berjam-jam. Selain itu ada bahan alami yang dapat membantu dalam mentaasi masalah varises, yaitu dengan menggunkana chamomile. Chamomile berisfat sedative dan menenangkan, minyak ini sangat direkomendasikan untuk mengobati varises. Membantu menghilangkan kamerahan dan memar pada kaki. Terdapat berbagai varietas camomile, namun direkomendasikan Roman chamomile untuk pengobatan dirumah.  Minyak ini dapat dikombinasikan dengan lavender dan jeruk. Namun ada  hal yang perlu diperhatikan, jangan digunakan selama tiga bulan pertama kehamilan. Minyak kayu putih juga bagus dalam mengatasi masalah varises.

Minyak esensial ini menyegarkan dan melegakan serta direkomendasikan untuk mengobati varises. Memiliki aroma segar, intens dan tajam. Kombinasikan dengan lavender, lemo dan lemon baim. Peringatan yang perlu diperhatikan adalah jangan digunakan apanila anda menderita tkanan darah tinggi atau epilepsy. Sebaiknya selalu gunakan minyak ini dlam keadaan telah diencerkan. Minyak esensial ini hanya untuk pemakain luar atau eksternal, jangan pernaj ditelan. Simpan pada tempat yang jauh dari jangkaian anak-anak dan jangan sampai terkena mata.

Ada beberapa hal yang menjadi pemicu terjadinya varises. Cara mengobati varises adalah dengan menghindari penyebabnya. Beberapa penyebab varises yang harus dihindari adalah :

  1. Kurang gerak, sebaiknya anda melakukan aktivitas fisik dan juga melakukan gerakan jika Anda duduk terlalu lama atau berdiri terlalu lama. Hal ini dilakukan untuk mengurangi resiko terjadinya varises
  2. Akibat merokok, karena rokok merupakan salah satu hal yang menyebabkan munculnya varises, jadi sebaiknya dihindari dan jangan dekat dengan mereka yang merokok.
  3. Terlalu banyak berdiri atau terlalu banyak duduk. Jika pekerjaan Anda menuntut Anda untuk duduk di depan komputer, maka cara yang bisa dilakukan adalah sedikit berjalan-jalan dan juga merubah posisi duduk.
  4. Menderita kolesterol tinggi dan masalah diabetes. Jika penyebab awalnya adalah akbat kolesterol yang tinggi di dalam tubuh, maka atasi kolesterol Anda dengan mengurangi makanan yang mengandung purin, selain itu jika penyebabnya adalah akibat diabetes melitus maka cara mengobati yang bisa dilakukan adalah dengan melakukan perawatan pada penyakit diabetesnya.
  5. Memakai sepatu hak tinggi. Untuk wanita, biasanya hoby memakai sepatub hak tinggi ini mulai dikurangi atau dihindari karena akan memicu terjadinya varises pada kaki Anda dan membuatnya terlihat menjadi tidak bagus.

Jika Anda melakukan pemeriksaan ke dokter, maka biasanya jika kasus varises yang Anda alami sudah tergolong ke dalam varises berat maka cara mengobati varises agar cepat hilang bisa dilakukan dengan cara injeksi atau juga suntuk secara langsung pada daerah yang mengalami varises. Hal ini pasti dilakukan oleh dokter atau juga dokter yang ahli dalam melakukan bidang ini. Namun, tindakan dari injeksi ini terbilang sakit.

Salah satu cara mengobati varises adalah dengan cara menggunakan kacang hijau. Merebus kacang hijau dan kemudian memakannya di pagi hari atau juga sebelum Anda tidur bisa membantu meredakan gejala varises yang Anda alami dengan cara mengobati varises secara alami.

Cara Mengobati Varises Pada Kaki

Posted in Cara Mengobati Varises | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Cara Mengobati Varises Secara Tradisional

Cara Mengobati Varises Secara TradisionalVarises merupakan gangguan penampilan tubuh yang sering dialami oleh banyak wanita terutama mereka yang berusia lanjut. Varises merupakan pelebaran pembuluh darah akibat terhentinya aliran darah menuju jantung. Varises akan menimbulkan rasa sakit pada kaki yang merupakan organ paling rentan terkena varises karena memiliki banyak jaringan urat saraf yang menghubungkan saraf lainnya ke seluruh bagian tubuh.

Cara Mengobati Varises Secara Tradisional

Cara Mengobati Varises Secara Tradisional

Penyebab dari penyakit varises adalah :

  1. Elastisitas yang kurang pada dinding pembuluh darah vena yang pada akhirnya menyebabkan terjadinya pembuluh vena yang mengalami kelemahan dan menjadi tidak mampu untuk mengalirkan darah menuju ke jantung sebagaimana harusnya. Aliran darah dari kaki menuju ke jantung bisa menjadi sangat melawan gravitasi bumi, hal inilah yang menyebabkan pembuluh darah haris kuat, dan begitu juga dengan otot yang dinamis pada daerah sekitarnya.
  2. Rusaknya pada katup pembuluh darah, katup atau klep ini mempunyai manfaat untuk menahan darah yang mengalir menuju ke jantung agar tidak keluar kembali. Katup yang rusak ini akan membuat darah menjadi berkumpul di dalam dan bisa menyebabkan terjadinya penggumpalan pada darah yang akan mengganggu aliran darahnya.

Penyakit varises merupakan suatu penyakit yang berhubungan dengan lemahnya struktur tonus otot pada pembuluh darah balik atau juga vena. Dan pada dasarnya bena tidak mempunyai kekuatan yang cukup untuk mampu mendorong darah masuk menuju ke peredaran lagi, karena arah dari alirannya menuju ke atas. Untuk membantu darah agar bisa bergerak kekmbali ke atask, maka vena dilengkapi denga katup. Katup yang terbuka tadi mempunyai fungsi untuk membuat darah dibiarkan mengalir dan kemudian katup tadi menurup kembai setelah darah melaluinya. Jika tonus pada otot yang ada di sektar pembuluh vena ini mengalami kelemahan maka akan terjadi statis atau berhentinya aliran darah dan menyebabkan darah menjadi cenderung berkumpul pada dasar vena, sehingga akan menyebabkan vena menjadi terlihat lebih melebar. Hal ini mengakibatkan munculnya pengendapan pada darah pada pembuluh vena yang kemudian bisa membentuk tonjolan yang besar yang bentuknya adalah berkelok-kelok kebiru-biruan dan kemudian dikenal sebagai penyakit varises.

Varises dapat menghambat aliran darah yang menyebabkan tubuh merasakan nyeri terutama pada bagian kaki, kaki cepat merasakan lelah dan kekurangan energi. Varises yang banyak tumbuh di kaki terutama di bagian belakang tempurung lutut, betis, telapak kaki yang mudah terlihat dengan menonjolnya urat-urat halus di betis dan disekitar kaki.

Varises banyak dialami oleh mereka para wanita yang memasuki usia lanjut. Varises timbul disebabkan oleh faktor usia, kegemukan (obesitas), kehamilan yang besar atau kehamilan untuk kesekian kali dan karena faktor penyakit tertentu yang melatarbelakangi.

Mereka yang masih peduli dengan penampilan diri, varises tentunya membuat resah dan tidak merasa percaya diri. untuk itu berbagai cara dilakukan untuk menyamarkan varises. Varises tidak dapat dihilangkan namun dapat disamarkan. Karena bagaimana pun varises merupakan bagian dari proses alamiah pada wanita ketika memasuki menopause atau karena suatu hal penyebab seperti sering bekerja terlalu keras, sering mengangkat beban berat dsb.

Varises dapat dihilangkan dengan cara tradisional dengan menggunakan bahan-bahan alami yang berasal dari tetumbuhan maupun rempah asli Indonesia. Berikut beberapa cara mengobati varises secara tradisional, yakni adalah :

1. Cara mengobati varises secara tradisional

- 12 biji bawang putih yang segar
- Perasan air jeruk nipis secukupnya
- 4 sendok makam minyak zaitun
- Bawang putih dikupas kulitnya, di cuci dan diiris tipis-tipis, kemudian tambahkan air perasan jeruk nipis dan minyak zaitun. Kemudian inapkan selama 1 jam kemudian aduk rata. Gunakan ramuan tersebut untuk memijat bagian tubuh yang terkena varises selama 15 menit . untuk hasil optimal gunakan pada malam hari sebelum tidur. Agar ketika tidur, otot-otot dan urat saraf pada bagian tubuh yang terdapat varises dapat rileks.

2. Cara mengobati varises secara tradisional

- ½ sendok teh garam
- 1 buah jeruk lemon, peras dan ambil airnya
- 2 gelas air putih
- Campurkan garam dan perasan air jeruk lemon serta air biasa. Aduk dengan mixer, agar bahan tercampur dengan rata. Diamkan sebentar kemudian simpan dalam kulaks. Dan gunakan ramuan tersebut untuk mengompres varises.

Melakukan olahraga dengan teratur, jika Anda melakukan jalan santai, maka pakailah sepatu yang bisa memberikan rasa nyaman dengan sol sepatu yang tepat untuk menbantu meredam dampak yang dihasilkan dari berat badan tubuh Anda. Dan saat Anda sedang berenang air menopang tubuh agar bisa membuat Anda menjadi tidak terkilir. Jika Anda melakukan olahraga bersepeda, maka dengan gerakan memutar yang sama akan membantu merangsang perdaran darah. Ketiga olahraga ini bisa dilakukan untuk membantu mengatasi varises dan untuk membantu menurunkan berat badan.

 Cara Mengobati Varises Secara Tradisional

Posted in Cara Mengobati Varises | Tagged , , , , , | Leave a comment

Cara Mengobati Varises Ringan

Cara Mengobati VarisesCara Mengobati Varises Ringan  -
Menjaga kesehatan secara umum, baik dari sisi nutrisi maupun fisik adalah paling utama dalam mencegah terbentuknya varises. Menjalankan kebiasaan-kebiasaan sehat adalah bagian yang penting dalam menangani ketidaknyaman yang berhubungan dengan varises.

Berbeda dengan tampilan fisik dan masalah-masalah kesehatan lainnya, varises bukanlah bagian dari proses penuaan alami. Berbagai studi menunjukkan bahwa varises lebih umum dijumpai pada kebudayaan barat, karena kebiasaan sehari-hari yang berhungan dengan gaya hidup modern. Terbukti bahwa gaya hidup mapan dan diet barat (berlemak dan karbohidrat) adalah berbahaya bagi kesehatan.

Tubuh tidak berfungsi secara semestinya dan varises hanyalah satu gejala di antara masalah yang lebih luas. Kebiasaan-kebiasaan yang tidak sehat adalah alasan utama banyak orang mengalami sejumlah ketidak nyamanan fisik dan mental seperti selulit, kelebihan berat badan, sakit punggung dan stres. Gangguan-gangguan ini boleh jadi merupakan tanda bahwa tubuh keseleo karena posisi berdiri atau ketika berjalan.

Vrarises yang merupakan pekebaran pembuluh darah. Varises dapat terjadi pdaa ibu hamil dapat mengganggu pertumbuhan janin. Varises dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah. Sebagian kasus terjadi pda usia trisemester pertama kehamilan, namun juga bisa muncul pada bulan-bulan berikutnya. Berikut cara mengobati varises ringan :

  • Tidak berdiri atau duduk terlalu lama
  • Jangan menyilangkan kaki pada saat duduk, regangkan pergelangan kaki
  • Siapkan bantal di bawah kaki anda saat tidur
  • Hindari kenaikan berat badan yang terlalu drastis
  • Mengangkat beban berat sebaiknya dihindari
  • Pada saat buang air besar, jangan mengejan.
  • Banyak konsumsi sayur, buah serta minum air putih agar terhidari dari konstipasi.
  • Gunakan sepatu bertumit rendah dan baju yang nyaman serta longgar (jangan ketat).
  • Hindari ikat pinggang yang terlalu ketat.
  • Lakukan olahraga agar peredaraan darah lancar
  • Banyak konsumsi vitamin dan mineral, terutama vitamin C, karena dapat membuat pembuluh darah tetap elastis dan sehat.
Posted in Cara Mengobati Varises | Tagged , , , , , | Leave a comment

Cara Mengobati Varises Secara Alami

Cara Mengobati Varises Secara AlamiVarises adalah pertanda adanya masalah peredaran darah : darah terhenti di pembuluh vena dan tidak dapat mengalir kembali ke jantung. Hal ini terutama terjadi pada kasus varises di kaki. Varises ini dapat menimbulkan rasa nyeri, kelelahan dan kekurangan energi.

Suatu metode sederhana untuk membantu meringankan dan mencegah varises adalah dengan memanfaatkan gravitasi dengan meninggikan posisi kaki. Berbaringlah di atas kursi ottoman dengan meletakkan dua atau tiga bantal dan menempatkan kaki lebih tinggi daripada paha. Ini direkomendasikan setiap kali kaki terasa pegal dan atau lelah.

Cara Mengobati Varises Secara Alami

Cara Mengobati Varises Secara Alami

Adanya varises kurang menarik dipandang dan kadang-kadang menimbulkan masalah kesehatan. pencegahan adalah kunci untuk penanganan varises. Untungnya kini terdapat sejumlah teknik, latihan dan terapi pelengkap yang dapat membantu anda untuk menghentikan masalah ini dan menyembuhkan gangguan kesehatan lain yang berhubungan dengan varises.

- Latihan dan olah tubuh yang bersifat pencegahan
- Yoga untuk memperbaiki sirkulasi darah
- Pijat dan pijat mandir untuk melawan varises
- Teknik untuk drainasi limfatik yang dapat dilakukan di rumah
- Refleksologi
- Hidroterapi untuk menghilangkan varises laba-laba
- Herba dan tanaman penghilang rasa sakit

Untuk mengobati varises selain dengan upaya diatas dapat dilakukan pula dengan mengonsumsi herbal alami dari tetumbuhan untuk membantu menyamarkan dan mengobati varises.

1. Untuk mengobati varises dengan jeruk nipis

Varises paling dominan terjadi di sekitar kaki, paha dan belakang lipatan belakang tempurung lutut. Untuk mengobati varises dengan jeruk nipis adalah :

- Ambil sebuah jeruk nipis belah menjadi dua
- Gosokkan sambil tekan –tekan jeruk nipis pada bagian yang urat-uratnya menonjol karena varises. Lakukan perawatan ini setiap malam sebelum tidur.

2. Mengobati varises dengan kacang hijau

Untuk mengobati varises, ada pilihan perawatan lain seain dengan jeruk nipis. Anda juga bisa melakukan perawatan dengan racikan tradisional dari kacang hijau. Caranya :

- Siapkan 1 genggam kacang hijau dan 2 gelas air
- Rebus kacang hijau, biarkan sampai airnya tinggal tersisa 1 gelas
- Minum rebusan ini 2 kali sehari pada pagi hari dan menjelang tidur di malam hari.

Cara mengobati varises secara alami bisa dilakukan beberapa diantaranya adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi. Makanan yang mengandung serat tinggi bisa membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan juga mencegah terjadinya penumpukan pembuluh darah yang pada akhirnya menyebabkan masalah varises. Selain itu, banyak manfaat lain yang dirasakan dengan mengonsumsi serat yang cukup di dalam tubuh. Bisa membantu mencegah masalah susah buang air besar atau sembelit, mencegah ambeien, dan mencegah berbagai jenis penyakit lainnya.

Mengonsumsi air putih sebanyak 2 liter atau setara dengan 8-10 gelas dalam sehari merupakan suatu hal yang wajib dilakukan untuk membantu mencukupi kebutuhan cairan harian Anda, dan selain itu juga bisa membantu untuk memperbaiki pembuluh darah. Selain dengan mencukupi kebutuhan cairan, hal yang dilakukan adalah dengan melakukan olahraga secara teratur. Melakukan olahraga bisa membantu melancarkan sirkulasi pembuluh darah. Sebaiknya hindari

Selain itu, cara mengobati varises secara alami juga bisa Anda lakukan dengan cara menentukan posisi tidur di malam hari dengan cara mengangkat kaki lebih tinggi dibandingkan jantung Anda sehingga akan menyebabkan pembuluh darah balik menjadi lebih cepat kosong.

Selain itu, cara mengatasi varises adalah dengan meningkatkan sirkulasi darah yang bisa Anda lakukan dengan cara berjalan kaki, kemudian bisa juga dengan mengendarai sepeda atau berlaro yang merupakan beberapa olahraga yang bisa membantu melancarkan sirkulasi darah khususnya didaerah kaki. Manfaat dari olahraga yang lain adalah untuk membantu meastikan tubuh Anda tetap dalam keadaan sehat dan juga bugar. Lakukan olahraga diatas dengan rutin dan teratur, dan jika sirkukasi darah Anda dalam keadaan normal maka lama kelamaan pembengkakan yang terjadi pembuluh darah dan menjadi penyebab munculnya varises bisa hilang dengan sendirinya dan Anda bisa terhindari dari berbagai jenis penyakit penyakit lainnya seperti penyakit jantung.

Cara mengobati varises secara alami dengan emngurangi beban yang ada pada kaki, hal ini bisa Anda mulai dengan cara menurunkan berat badan sampai berat badan Anda pada kategori ideal. Cara mengobati varise secara alami lainnya adalah dengan mengompres menggunakan air hangat, kemudian gunakanlah kain lembut yang sudah Anda rendam terlebih dahulu dengan menggunakan air hangat. Hal ini menjadi sangat membantu untuk katup pembuluh darah agar bisa terbuka dengan lebih maksimal sehingga darah yang berkumpul di dalamnya akan bisa langsung naik menuju ke jantung. Selain itu, sebaiknya hindari mengangkat benda-benda yang mempunyai beban berat karena akan memicu terjadinya tekanan pada pembuluh darah dan menjadi pemicu terjadinya varises.

Cara Mengobati Varises Secara Alami

Posted in Cara Mengobati Varises | Tagged , , , , , | Leave a comment

Cara Mengobati Varises Pada Ibu Hamil

Cara Mengobati Varises Pada Ibu Hamil – Penyakit varises adalah pembuluh darah vena yang dipenuhi darah terlalu banyak, lebih dari biasa. Pada kehamilan,   jumlah cairan tubuh bertambah, akibatnya volume pembuluh darah menjadi tidak cukup. Dalam pembuluh darah, arteri sangat elastic, dapat berubah volume. Tidak demikian dengan pembuluh darah balik ( vena). Oleh karena itu, pembuluh darah balik cadangan akan digunakan dan tampak sebagai varises. Faktor yang diduga berperan dalam varises adalah :

  1. Faktor keturunan
  2. Meningkatnya usia
  3. Sikap tubuh yang kurang baik (berdiri terlalu lama, kaki terlipat, duduk terlalu lama dan sebagainya)
  4. Perubahan aliran darah dan tekanan dari rahim

Gejala utama penyakit varises adalah tanda biru keunguan di kaki dengan sedikit atau tanpa rasa sakit, kecuali pada malam hari.  Cara mengobati varises pada ibu hamil yang paling efektif adalah memperbaiki sirkulasi pada tungkai Anda, terutama melalui olahraga dan perubahan posisi.

Cara Mengobati Varises Pada Ibu Hamil

Cara Mengobati Varises Pada Ibu Hamil

Berjalan-jalanlah ketika memungkinkan dan lakukan gerakan memjtar-mutar pergelangan kaki sementara Anda duduk atau beridir. Bahkan hanya dengan duduk dan bergiyang-goyang di kursi roda sekali pun dapat membantu-bergoyang  mengontraksikan dan merilekskan otot-otot tungkai, yang menggerakan darah dari kaki ke jantung . Berbaringlah miring ke kiri ketika Anda berbaring untuk meningkatkan aliran darah. Tinggikan pinggang dan tungkai ketika istirahat atau berbaring.  Jagalah penambahan berat badan keseluruhan selama kehamialn dalam batasan yang normal-antara 12,5 sampai 17,5 kg untuk wanita dengan berat badan normal.  Itu merupakan cara mengobati varises pada ibu hamil yang sederhana dan dapat dilakukan sendiri dirumah.

Jika mendapatkan varises ketika Anda hamil, Anda dapat melakukan beberapa hal untuk membuatnya lebih baik. Banyak wanita mengenakan kaus kaki untuk mengurangi pembengkakan dan menghilangkan nyeri pada tungkai. Banyak jenis kaus kaki penyangga atau stocking dengan kompresi bertingkat dijual dipasaran.  Cara mengobati penyakiit varises pada ibu hamil juga dapat dilakukan dengan cara seperti ini. Pertama, balik stocking bagian dalam kea rah luar. Mulai dari ibu jari kaki, lepaskan gulungan stocking ke atas tungkai. Kedua pasang pada kaus kaki penyangga sebelum Anda bangun dari tempat tidur pada pagi hari-tungkai dapat cenderung untuk bengkak segera setelah Anda bangun dari tempat tidur. (Anda mungkin haru smengubah kebiasaan dan mandi sebelum pergi tidur).

Cara Mengobati Varises Pada Ibu Hamil dengan memakai Pakaian yang tidak memberikan hambatan sirkulasi pada lutut atau lipat paha adalah pilihan yang terbaik. Kenakan celana dalam yang longgar untuk mencegah varikositas valcular (varises pada daerah vulva) menyebabkan rasa tak nyaman lebih parah.  Luangkan waktu sedikit mungkin pada kaki. Kenakan sepatu yang datar. Jangan silangkan tungkai pada lutut, dan jangan berdiri uuntuk waktu yang lama. Jika Anda harus bediri, jinjitkan telapak kaki dengan perlahan setiap beberapa menit.

Cara mengobati varises pada ibu hamil beberapa diantaranya adalah dengan melakukan cara dibawah ini :

  1. Konsumsim makanan yang mengandung serat
    Selama kehamilan sebaiknya Anda mencukupi kebutuhan serat Anda. Hal ini bisa membantu meringankan serta mengurangi rasa tidak nyaman pada varises. Caranya adalah dengan minum jus buah blackberry, blueberry yang bisa membantu untuk mencegah terjadinya varises muncuk. Kandungan yang ada di dalam buah ini adalah kandungan pigmen yang bisa membantu untuk menguatkan dinding pembuluh darah. Dengan mengonsumsi vitamin E maka akan membantu menurunkan terjadinya resiko dari varises menjadi semakin parah. Selain itu, dengan mengonsumsi bawang putih maka bisa membantu untuk mencegah munculnya varises. Sebaiknya Anda menghindari makanan olahan yang bisa membuat varises Anda menjadi semakin parah.
  2. Mencukupi kebutuhan cairan di dalam tubuh
    dengan mencukupi kebutuhan air putih sebanyak 2 liter dalam sehari atau setara dengan 10 gelas air dalam setiap harinya bisa membantu mencegah terjadinya varises. Minum terlalu banyak teh atau kopi malah akan membuat varises menjadi semakin parah dan menyebabkan masalah sembelit untuk ibu hamil. Dengan minum delapan gelas setiap hari bisa membantu melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh. Jika Anda membutuhkan suplemen tambahan maka sebaiknya Anda melakukan konsultasi terlebih dahulu pada dokter kandungan Anda.
  3. Melakukan latihan selama kehamilan
    Latihan ini dilakukan untuk membantu mengurangi terjadinya penumpukan pada lemak sekaligus juga membantu menjaga sirkulasi darah menjadi lebih baik dan membuat pembuluh darah menjadi lebih lancar. Lakukan dengan olahraga berjalan atau juga berenang. Jangan melakukan latihan aerobik dengan berlebihan seperti jogging atau juga bersepeda karena malah akan menyebabkan tekanan pada pembuluh darah di kaki Anda menjadi semakin meningkat dan akan membuat varises Anda menjadi semakin parah. Oleh karena itulah di anjurkan untuk melakukan olahraga yang ringan saja dan tidak beresiko pada kehamilan Anda.

 Cara Mengobati Varises Pada Ibu Hamil

 

Posted in Cara Mengobati Varises | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Cara Alami Mengobati Varises

Cara Alami Mengobati VarisesVarises atau pembuuh darah mekar ialah vena tepi yang mekar dan berkelok-kelok. Keadaan ini dapat disebabkan oleh banyaknya hal dan mungkin pula ada unsur keturunan, Umumnya varises terjadi di anggota tubuh bawah yakni kaki dan betis.

Kecenderungan untuk mengembangkan varises diturunkan dalam keluarga. Beberapa ahli menduga bahwa kelemahan gen yang mengatur perkembangan vena menyebabkan cacat dalam struktur dan katup vena. Pada beberapa orang, jumlah katup vena lebih sedikit sehingga tidak cukup untuk menahan arus balik darah. Mereka mengembangkan varises di usia yang sangat muda.

Cara Alami Mengobati Varises

Cara Alami Mengobati Varises

Varises sendiri tidak dapat dihilangkan secara total, namun dapat disamarkan. Berikut ada cara alami mengobati varises, diantaranya adalah :

  1. Berolah raga. Kurang olahraga menyebabkan otot lemah dan kurang mampu untuk mendukung pekerjaan vena, yang memudahkan timbulnya varises. Sebaliknya, olahraga membantu menghilangkannya. Setiap kontraksi otot pantat, paha, dan tungkai akan membantu darah di vena untuk mengalir kembali ke jantung. Bersepeda, berjalan, menaiki tangga, senam aerobik dan berenang adalah contoh olahraga yang baik untuk keperluan ini.
  2. Cara Alami Mengobati Varises dengan Kurangi berat badan. Kegemukan menambah beban vena. Orang yang gemuk memiliki darah yang lebih banyak untuk dialirkan oleh vena. Di sisi lain, mereka cenderung kurang gerak sehingga memiliki otot-otot yang kurang mampu untuk mendukung pekerjaan vena yang berat itu.
  3. Jangan berdiri terlalu lama. Jika Anda berdiri, tungkai Anda memiliki jarak terjauh dengan jantung. Selain itu, posisi tegak berarti gaya gravitasi terkuat. Keduanya membuat vena memiliki beban terberat. Jika Anda memiliki pekerjaan yang menuntut banyak berdiri, usahakan agar sesering mungkin menyelinginya dengan berjalan-jalan beberapa meter. Anda juga dapat sesekali mengangkat kaki untuk mengurangi tekanan.
  4. Jangan duduk terlalu lama. Duduk menyebabkan dengkul dan pangkal paha menekuk. Hal ini membuat aliran darah menuju jantung menjadi lebih berat. Bila Anda duduk lama seperti berkendara jarak jauh atau bekerja di belakang meja, usahakan untuk menyelingi dengan meluruskan kaki dan berjalan beberapa meter. Hindari duduk dengan kaki menyilang, karena dapat menghalangi aliran darah Anda.
  5. Konsumsi diet seimbang. Selain mencegah kegemukan, diet yang seimbang bermanfaat mencegah varises. Kolagen yang membentuk pembuluh darah dan otot-otot Anda membutuhkan vitamin C dan protein. Dengan mendapatkan cukup nutrisi tersebut, pembuluh darah dan otot Anda akan kuat dan tidak mudah rusak.
  6. Gunakan stoking pendukung. Stoking pendukung atau stoking kompresi adalah stoking kaki atau celana ketat yang terbuat dari bahan elastis yang kuat. Anda memakainya sepanjang hari dan melepaskannya di malam hari. Stoking ini akan menekan varises untuk menghambat perkembangannya dan membantu aliran darah di kaki Anda. Selain itu, stoking pendukung juga mengurangi rasa sakit dan meningkatkan penampilan Anda.
  7. Angkat kaki Anda. Anda dapat mengangkat kaki Anda di atas ketinggian jantung selama 10 menit setiap jam. Hal ini akan mengurangi tekanan pada pembuluh vena Anda, yang mencegah atau mengurangi varises. Anda juga dapat meletakkan bantal di kaki ketika Anda tidur.
  8. Jangan berpakaian ketat. Berbeda dengan stoking yang dirancang khusus untuk membantu aliran darah ke atas, pakaian ketat di pinggang, pangkal paha atau tungkai justru akan menghalanginya, sehingga memperberat varises.
  9. Berhenti merokok. Merokok merusak pembuluh darah, yang mungkin menyebabkan varises.

Cara alami mengobati varises adalah salah satunya menggunakan bahan alami dengan horse chesnut. Horse chesnut bisa membantu mengatasi gangguan yang terjadi pada kaki. Dan selain itu, horse chesnut mempunyai manfaat untuk membantu mengobati ketidakcukupan dari urat darah yang kronis, edema, terjadinya masalah pendarahan, terkilir, dan juga varises. Dan secara eksternal bisa digunakan sebagai salah satu obat radang.

Cara alami mengobati varises salah satunya adalah dengan menggunakan kayu putih. Cara mengobati varises menggunakan kayu putih karena minyak esensial ini mempunyai manfaat untuk menyegarkan dan juga melegakan serta merupakan salah satu minyak esensial yang direkomendasikan untuk membantu cara mengobati varises. Memiliki aroma yang segar, aroma yang tajam, serta intens. Jika dikombinasikan dengan lavender, lemo dan juga lemon balm bisa membantu cara mengobati varises.

Peringatan pada pemakaian kayu putih ini sebagai cara mengobati varises sebaiknya jangan digunakan jika Anda sedang mengalami masalah tekanan darah tinggi dan juga masalah penyakit epilepsi atau penyakit ayan. Dan sebaiknya gunakanlah minyak ini untuk dalam keadaan yang diencerkan.

Cara mengobati varises untuk Anda yang sudah punya anak, sebaiknya menghindari jenis pil KB. Karena kandungan hormonal yang ada di dalam pil KB bisa menjadi salah satu faktor dari pemicu masalah varises yang disarankan sebaiknya untuk menghindari penggunaan dari pil KB untuk jangka waktu yang lama dan sebaiknya gunakanlah bentuk kontrasepsi lainnya.

Cara Alami Mengobati Varises

Posted in Cara Mengobati Varises | Tagged , , , , , | Leave a comment

Cara Mengobati Varises di Kaki

Cara Mengobati Varises di KakiVarises akan tampak seperti garis-garis halus dan urat-urat yang muncul di kaki. Varises terjadi di pembuluh vena yang berfungsi membawa darah sisa metabolisme dari seluruh jaringan tubuh dan kembali ke jantung.

Varises disebabkan karena berkurangnya elastisitas dinding pembuluh vena. Menyebabkan pembuluh vena melemah dan tidak mampu mengalirkan darah ke jantung.

Cara Mengobati Varises di Kaki

Cara Mengobati Varises di Kaki

Varises menyebabkan sirkulasi darah menjadi tidak lancar, karena terhambat di sekitar betis dan tungkai kaki saat menahan berat tubuh. Berikut cara mengobati varises di kaki :

1. Memakai high heels

Bagi Anda pencinta sepatu hak tinggi, sebaiknya mulailah mengurangi kebiasaan memakai hak tinggi. Usahakan membeli hak yang tidak lebih dari lima centimeter.

2. Hindari berdiri terlalu lama

Cara Mengobati Varises di Kaki dengan Berdiri terlalu lama menjadi salah satu penyebab varises. Oleh karena itu hindari berdiri terlalu lama. Namun jika pekerjaan Anda harus memaksa Anda berdiri dalam waktu yang lama, usahakan agar Anda tidak berdiri dengan keadaan yang sama dalam
waktu yang lama. Bergeraklah sedikit agar pembuluh darah tidak kaku.

3. Hindari terlalu banyak mengkonsumsi gula, garam dan goreng-gorengan

Hal tersebut lah yang membuat pengidap kolesterol tinggi dan kencing manis berisiko memiliki varises.

4. Makan sayur dan buah

Makanan yang sehat dapat menghindari terjadinya varises. Sayuran dan buah yang mengandung banyak serat dan makanan yang dapat merangsang sirkulasi darah seperti bawang-bawangan dan jahe. Jangan lupa mengkonsumsi vitamin B kompleks, C, E, B6, asam folat, magnesium, kalsium dan zinc. Hindari makanan pedas seperti lada hitam khususnya saat urat Anda membengkak.

5. Berolahraga

Olahraga sangat baik untuk kesehatan. Karena sifatnya yang memacu jantung dan melancarkan aliran darah, sehingga dapat menghindari terjadi varises. Olahraga seperti jogging, jalan cepat, bersepeda dan berenang sangat baik untuk memperlancar
aliran darah.

Cara mengobati varises di kaki dengan melakukan latihan-latihan yang bisa membantu aliran darah menjadi lebih lancar. Latihan-latihan untuk varises dibawah ini dianjurkan untuk membantu cara mengobati varises dan bisa membantu menghilang rasa tidak nyaman pada varises. Dengan melakukan latihan ini selama kurang lebih 15 menit setiap harinya maka akan menjadi sangat bermanfaat untuk penyakit varises.

Cara mengobati varises dengan latihan :

  1. Latihan berdiri tegak dan kaki sebaiknya sedikit dibuka, kemudian berjalanlah di tempat. Selama Anda sedang melakukan latihan ini, maka tekuklah kaki Anda dengan cara bergantian dengan cara mengangkat pergelangan kaki setinggi yang Anda bisa. Kemudian lakukanlah latihan ini dengan cepat untuk membantu meningkatkan aliran darah menuju ke atas. Dan lakukanlah selama kurang lebih 2 menit.
  2. Latihan cara mengobati varises di kaki dengan latihan berdiri dengan cara berjinjit (kedua kaki dengan bersamaan), dan kemudian berdirilah menggunakan tuungkai kaki. Kemudian lakukanlah gerakan ini dengan cepat selama kurang lebih 2 menit.
  3. Latihan ketiga lainnya adalah dengan berbaring menggunakan kedua kaki berjalan, putarlah menggunakan telapak kaki ke arah luar, dan kemudian ke dalam dengan cara yang bergantian. Ulangilah latihan ini selama kurang lebih 1 menit.
  4. Dengan berbaring dan kaki Anda terjulur pada lantai atau juga diatas tempat tidur, kemudian tunjukkanlah jari ke arah dalam kemudian juga menuju ke arah luar. Dan ulangilah kurang lebih selama satu menit.
  5. Dengan berbaring, angkatlah kaki dan kemudian dilanjutkan dengan melakukan gerakan yang menunjukkan jari kaki ke arah d alam dana juga keluar sambil kemudian memutar pergelangan kaki. Kemudian lanjutkan latihan ini selama kurang lebih 2 menit.

Cara mengobati varises bisa juga dilakukan dengan menggunakan kompresi atau stoking penopang atau bisa menggunakan celana ketat yang bisa direkomendasikan untuk membantu mencegah mnculnya dan tersebarnya varises karena bisa mmebantu untuk membuat aliran darah menuju ke jantung. Dan disarankan untuk mengendakan stoking atau celana ketat untuk varises ini setiap hari yang paling utama adalah saat Anda sedang melakukan aktivitas fisik atau rutinitas kesibukan Nada. Anda bisa tetap berdiri atau duduk dalam waktu yang lama jika memakai kompresi atau stoking varises ini.

Ada beberapa kriteria yang umum pada stoking kompresif atau stoking varises adalah :

  1. Tekanan harus bersifat terdistribusi dari pergelangan kaki menuju ke paha
  2. Tungkai kaki harus tertutup untuk memastikan tekanan yang terjadi pada pergelangan kaki bisa memadai.
  3. Sebaiknya stoking tidak menimbulkan tekanan pada jari kaki.
  4. Bahan stoking haruslah lembut dan nyaman untuk digunakan.
  5. Bahan tidak akan menyebabkan Anda menjadi berkeringat.
  6. Sebaiknya gunakanlah stoking varises yang terbuat dari bahan-bahan yang berkualitas tinggi untuk membantu menghindari terjadinya alergi.

Biasanya efek terapi yang diberikan, manfaatnya akan bergantung pada seketat apa dari stoking yang dipakai tersebut.

Cara Mengobati Varises di Kaki

 

Posted in Cara Mengobati Varises | Tagged , , , , , | Leave a comment