Cara Mengobati Varises Pada Ibu Hamil

Cara Mengobati Varises Pada Ibu Hamil – Penyakit varises adalah pembuluh darah vena yang dipenuhi darah terlalu banyak, lebih dari biasa. Pada kehamilan,   jumlah cairan tubuh bertambah, akibatnya volume pembuluh darah menjadi tidak cukup. Dalam pembuluh darah, arteri sangat elastic, dapat berubah volume. Tidak demikian dengan pembuluh darah balik ( vena). Oleh karena itu, pembuluh darah balik cadangan akan digunakan dan tampak sebagai varises. Faktor yang diduga berperan dalam varises adalah :

  1. Faktor keturunan
  2. Meningkatnya usia
  3. Sikap tubuh yang kurang baik (berdiri terlalu lama, kaki terlipat, duduk terlalu lama dan sebagainya)
  4. Perubahan aliran darah dan tekanan dari rahim

Gejala utama penyakit varises adalah tanda biru keunguan di kaki dengan sedikit atau tanpa rasa sakit, kecuali pada malam hari.  Cara mengobati varises pada ibu hamil yang paling efektif adalah memperbaiki sirkulasi pada tungkai Anda, terutama melalui olahraga dan perubahan posisi.

Cara Mengobati Varises Pada Ibu Hamil

Cara Mengobati Varises Pada Ibu Hamil

Berjalan-jalanlah ketika memungkinkan dan lakukan gerakan memjtar-mutar pergelangan kaki sementara Anda duduk atau beridir. Bahkan hanya dengan duduk dan bergiyang-goyang di kursi roda sekali pun dapat membantu-bergoyang  mengontraksikan dan merilekskan otot-otot tungkai, yang menggerakan darah dari kaki ke jantung . Berbaringlah miring ke kiri ketika Anda berbaring untuk meningkatkan aliran darah. Tinggikan pinggang dan tungkai ketika istirahat atau berbaring.  Jagalah penambahan berat badan keseluruhan selama kehamialn dalam batasan yang normal-antara 12,5 sampai 17,5 kg untuk wanita dengan berat badan normal.  Itu merupakan cara mengobati varises pada ibu hamil yang sederhana dan dapat dilakukan sendiri dirumah.

Jika mendapatkan varises ketika Anda hamil, Anda dapat melakukan beberapa hal untuk membuatnya lebih baik. Banyak wanita mengenakan kaus kaki untuk mengurangi pembengkakan dan menghilangkan nyeri pada tungkai. Banyak jenis kaus kaki penyangga atau stocking dengan kompresi bertingkat dijual dipasaran.  Cara mengobati penyakiit varises pada ibu hamil juga dapat dilakukan dengan cara seperti ini. Pertama, balik stocking bagian dalam kea rah luar. Mulai dari ibu jari kaki, lepaskan gulungan stocking ke atas tungkai. Kedua pasang pada kaus kaki penyangga sebelum Anda bangun dari tempat tidur pada pagi hari-tungkai dapat cenderung untuk bengkak segera setelah Anda bangun dari tempat tidur. (Anda mungkin haru smengubah kebiasaan dan mandi sebelum pergi tidur).

Cara Mengobati Varises Pada Ibu Hamil dengan memakai Pakaian yang tidak memberikan hambatan sirkulasi pada lutut atau lipat paha adalah pilihan yang terbaik. Kenakan celana dalam yang longgar untuk mencegah varikositas valcular (varises pada daerah vulva) menyebabkan rasa tak nyaman lebih parah.  Luangkan waktu sedikit mungkin pada kaki. Kenakan sepatu yang datar. Jangan silangkan tungkai pada lutut, dan jangan berdiri uuntuk waktu yang lama. Jika Anda harus bediri, jinjitkan telapak kaki dengan perlahan setiap beberapa menit.

Cara mengobati varises pada ibu hamil beberapa diantaranya adalah dengan melakukan cara dibawah ini :

  1. Konsumsim makanan yang mengandung serat
    Selama kehamilan sebaiknya Anda mencukupi kebutuhan serat Anda. Hal ini bisa membantu meringankan serta mengurangi rasa tidak nyaman pada varises. Caranya adalah dengan minum jus buah blackberry, blueberry yang bisa membantu untuk mencegah terjadinya varises muncuk. Kandungan yang ada di dalam buah ini adalah kandungan pigmen yang bisa membantu untuk menguatkan dinding pembuluh darah. Dengan mengonsumsi vitamin E maka akan membantu menurunkan terjadinya resiko dari varises menjadi semakin parah. Selain itu, dengan mengonsumsi bawang putih maka bisa membantu untuk mencegah munculnya varises. Sebaiknya Anda menghindari makanan olahan yang bisa membuat varises Anda menjadi semakin parah.
  2. Mencukupi kebutuhan cairan di dalam tubuh
    dengan mencukupi kebutuhan air putih sebanyak 2 liter dalam sehari atau setara dengan 10 gelas air dalam setiap harinya bisa membantu mencegah terjadinya varises. Minum terlalu banyak teh atau kopi malah akan membuat varises menjadi semakin parah dan menyebabkan masalah sembelit untuk ibu hamil. Dengan minum delapan gelas setiap hari bisa membantu melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh. Jika Anda membutuhkan suplemen tambahan maka sebaiknya Anda melakukan konsultasi terlebih dahulu pada dokter kandungan Anda.
  3. Melakukan latihan selama kehamilan
    Latihan ini dilakukan untuk membantu mengurangi terjadinya penumpukan pada lemak sekaligus juga membantu menjaga sirkulasi darah menjadi lebih baik dan membuat pembuluh darah menjadi lebih lancar. Lakukan dengan olahraga berjalan atau juga berenang. Jangan melakukan latihan aerobik dengan berlebihan seperti jogging atau juga bersepeda karena malah akan menyebabkan tekanan pada pembuluh darah di kaki Anda menjadi semakin meningkat dan akan membuat varises Anda menjadi semakin parah. Oleh karena itulah di anjurkan untuk melakukan olahraga yang ringan saja dan tidak beresiko pada kehamilan Anda.

 Cara Mengobati Varises Pada Ibu Hamil

 


=====================================

>>> Propolis Melia Nature Untuk Mengobati Penyakit Varises dan Penyakit Lainnya, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Cara Mengobati Varises and tagged , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>